1、有你在我便看到了明天，你不在时我便是一片黑暗。
2、整个夏天的忧伤，都是你带给我的。
3、多吃让你“快乐的食物”就是富含酪氨酸的食物，因为多巴胺在人体内是由酪氨酸合成的。杏仁、鳄梨、香蕉、低脂奶制品，芝麻籽和南瓜籽有助于你的大脑分泌更多的多巴胺。
4、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。假如，我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗？说永远不分开的是他，离开我的也是他。学会忘记，懂得放弃。你那么的不小心，我又何必痴情。人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！酒在肚子里，事在心里，中间总好象隔着一层，无论喝多少酒，都淹不到心上去。在一起时间长了就会厌烦，分开时间长了就会思念。所以，珍惜在一起的时光吧。
5、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。
6、宁愿坚强到心疼，也不愿让人看到我的脆弱，宁愿没心没肺的笑，也不愿撕心裂肺的哭，我就是这么一个人。
7、第社会关系中断，不愿出门与进行必要的人际关系交往。
8、一些悲喜，慢慢地回望，都成了一种云淡风轻的享受。
9、抑郁了别憋着，宣泄出来其实，宣泄并没有什么不好，它也是人的一种正常的心理和生理需要，只不过要注意方式方法，不要给周围的人造成伤害就行。时不妨与亲人朋友倾诉，或进行一项你所喜爱的运动，也可以做一次旅行来改变心境。有些时候，不良情绪是不易控制的。这时可以采取迂回的办法，在朋友们的帮助下，把自己的情感和精力转移到其他的活动中去。如学习一种新的技能，参加有兴趣的活动，使自己没有时间和可能沉浸在不良情绪中，以求得心理平衡，保护自己。
10、离去，让事情变得简单，人们变得善良，像个孩子一样，我们重新开始。
11、送给抑郁患者及家属的一段话！
12、不想用爱情来渲染悲伤，不想看你如此疲惫，低着头不理会，说我冷漠?无所谓!
13、当你正视这个世界时，你会听到很多声音，也会看到很多的路。谁发出的声音并不重要，重要的是话里的内容。选哪条路，通往哪里也不重要，重要的是你要好好看看路上的风景。
14、以平常之心，接受已发生的事。以宽阔之心，包容对不起你的人。以不变之心，坚持正确的理念。以喜悦之心，帮助须帮助的人。人生无须惊天动地，快乐就好；友谊无须甜言蜜语，想着就好；金钱无须车载斗量，够用就好；朋友无须遍及天下，有你就好。
15、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。
16、自然陶冶法.人生在世,喜怒哀乐皆有.当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步,痛快地玩一玩,对改变你的不良的情绪肯定会有所缓解。
17、如果你早认清你在„e人心中›)那么重要，你会快乐很多。
18、真是没想到，曾经如此平常的一件事。现如今竟然，会成为最大的奢望!
19、给网易也贡献了万以上了吧，自网易接手以来在里面都耗费了很多年的青春，现在还在玩，游戏嘛，玩的开心就好，本来前几天设想自己运气差打算去买的，因为之前的wow和炉石都没中，今天在斗鱼看到好多主播都这么多码，心情有些失落，不想买了，网易你要推广就去推广吧，反正也看不上我这点本来准备买皮肤的钱。。
20、在甜蜜的感情不一定就是爱情……再美的风景，不一定就是想要停泊的港湾……手插口袋，谁都不爱…今生今世，我只是个戏子，永远在别人的故事里，流着自己的泪…什么叫快乐？就是掩饰自己的悲伤对每一个人微笑
21、花随风落，雨伴云晴，过客匆匆，相逢终有期，路过的风景，经历过的往事，放在心间就好。
22、我相信每个人缓解压力的方式都是不一样的。比如我吧，我喜欢画画，喜欢唱歌，喜欢配音，喜欢写作，喜欢电影，喜欢相声，喜欢美食，这些对我来说都是非常有效的舒压方式。
23、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代;我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。
24、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。
1、疫情期间，心情抑郁，实属正常，亿万人民感同身受。排解精神上的压力，关注抗疫一线的勇士们！无数逆行者战斗在前线，冒着生命危险拯救百姓，可歌可泣！作为后方的我们，无条件配合政府，打赢抗疫阻击战；有句话说得好，除了生死，其它都是小事。
2、在我的心头，无限惆怅莫名的空寂，冬日的晨早，没有阳光，春还远吧，还很远很远的感觉，就如触不破黏稠的离愁别绪，天空灰黯的眼眸，与我忧戚地对视，哽噎，酸涩，突然理不清生命的缘由，坚涩。
3、只缘感君一回顾，使我思君朝与暮。
4、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。
5、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事
6、安心的幸福莫过于三件事：有人信你，有人陪你，有人等你。
7、不要试图“骂醒”TA，比如：你在这样以后就毁了，因为抑郁症患者常自我否定，非常敏感，批评只会让TA更绝望。
8、不是不想开口说话，只是没学会自言自语;不是不想联络，只是怕想念变成打扰。
9、我真的很失败，什么事情都做不好，好不容易工作了，以为可以减轻负担了，可是各种事情赶在一起，对亲人，家人，朋友我都感觉很无力，活得好累，似乎也没法发泄，都不敢和别人说，尤其是和至亲之人聊这个话题，压抑的好难受，要崩溃，无处躲藏。
10、对生活不满可有怨言，但不可有怨气;对朋友不满可以批评，但不可以诽议;对自己不满可以自责，但不能自弃。
11、听尽情歌，字字句句刻骨伤人，也就符合此刻心情才会这般难过。
12、世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。
13、这是能够帮助你缓解抑郁的最有效方法。
14、据说，你太爱一个人，那个人就不会爱你。
15、对了，说“一些”，确实是，好几个同事天天说自己有抑郁症，经常不上班，然后在家里活的风生水起，这世界也不知道怎么了。
16、那些说好的不分离，最后都被时间打磨成了不联系。
17、不要去看那个伤口，它有一天会结疤的，疤痕不褪，可它不会再痛。
18、多多鼓励患者多做运动。
19、忧郁是一只近在咫尺的洋葱，散发着独特而辛辣的味道，剥开它紧密黏黏的鳞片时，我们会泪流满面。
20、敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃。你放不下的人，或许早已找到了代替你的人。不在一起就不在一起吧，反正一辈子也没多长。对你忽冷忽热的人，只是利用你来填补他的寂寞。现在的沉稳和淡定大多都是曾经的傻和天真换来的。你好，是故事的开始，你要好好的，就是故事的结局。记得永远保持内心的光，因为你不知道谁会借此走出黑暗。生活就是这样，有些东西由不得自己选择，有些事不是不想就可以不做。你可能在此时有一段糟糕的经历，但是你不能放纵自己过一个烂透的人生。女人最怕的其实不是付出了得不到回报，而是用心付出了反而还招人嫌弃。
21、诗人向来寂寞因为他没有朋友没人懂他的三分落魄三分颓然还有三分忧郁外加一分莫名的悲欢。
22、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？
23、饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。从心开始建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。轻度的可以找心里咨询老师疏导一下。
24、有些人，不知不觉地，就从生活圈中消逝了。
1、不怕路远，就怕志短;不怕缓慢，就怕常站;不怕贫穷，就怕惰懒;不怕对手悍，就怕自己颤。
2、尘世昏昏谁梦醒，春蚕空吐情丝，自缠绕，弹捏中，总招迷惑将人弄，繁华一瞬执着何用
3、找到源头，然后寻找对策，象你说的，找一个倾述对象，把你心里想的，郁闷的事告诉他，这样你就可能放松一点。
4、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。
5、有一种隐忍其实是蕴藏着的一种力量，有一种静默其实是惊天的告白。
6、先努力的梳理自己，找到自己焦虑的源头究竟在哪里，然后想办法去解决这个源头。
7、时间久了，你会发现男人的相貌真的并不重要，重要的是脑子里有智慧，心中有担当以及口袋里有大把的钱。
8、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。
9、有情愿为知己痴，相思万里有心动;感觉只是近咫尺，魂牵梦绕在心间。
10、在这世间，有一些无法抵达的地方。无法靠近的人。无法完成的事。无法占有的感情。无法修复的缺陷。
11、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。
12、怀孕的时候由于身体激素发生变化,而导致心情不好,这也属于正常现象,你一定要调整好自己的心情,那样宝宝才会健康,听一听轻松的音乐。
13、当我遇见你，便是我们故事的开始。第一次给一只兔子写情书，紧张是难免的，我不知道什么是喜欢，也不知道喜欢一个人是什么感觉，只知道此时打字的手心已被汗水侵透，这也更坚定了我的决定。
14、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉。
15、谢谢你赐了我一个叫一辈子的空欢喜。
16、我们都太专注于自己的伤口，忘了要去握住别人伸出的手。
17、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情…
18、我从未想过去伤害谁，可却偏偏伤害了别人也被别人伤害。
19、我对你最后的爱，是清醒是识趣。
20、催促TA去看医生，这是TA真正需要的。如果可能的话，帮TA约好医生并督促TA去看病。
21、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。
22、先不要郁闷，你先了解一下为什么郁闷？
23、就在那一瞬间，我仿佛听见了全世界崩溃的声音。
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1、听见自己心跳的独奏，整个世界的交响仅仅只是隔墙有耳的路人的阵雨。
2、如果你是抑郁性格本人，是因为家庭因素产生，可以尝试从这里入手。平等沟通，我曾经是一个抑郁的人，后来大胆和家人沟通。沟通的基础是平和，不是相互抱怨，找到自己最想说的话几句话，好好聊聊心事。
3、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。
4、我以为的爱情是红着脸娇羞，没曾想是却是红着眼争执罢了。
5、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。
6、很多时候，不经意知道一些事后。表面装得无所谓，笑得花枝乱颤地。其实心里比什么都疼。
7、虚幻大千两茫茫，一邂逅，终难忘。相逢主人留一笑，不相识，又何妨?
8、你是我人生至美的风景，从此我拉下了眼帘，沿途再美的风景也近不了我的心坎。从此，我带上了墨镜任由人生的黑白。